1月12日
2015年ですね！
今日はお昼ころジム１へ。45分エアロバイク＋15分水泳。それからご飯を食べて、ジム２へ。30分クロストレーナーしました。
これまでジム２ではエアロバイクしか使ったことがありませんでした。今日は、丁度エアロバイクを使ったレッスンが行われていたので、たまたまクロストレーナーを。結果、音楽にあわせて足を動かすのが楽しかったです。
私は、一日の日程をあらかじめ決めていて、一度固定されたらそれを変えるのは苦手なので（※ルーチンを乱されるのを嫌うタイプです）、使う機材を変えるのは珍しいです。でも結果的にバイクより楽しかったので今後はクロストレーナーを使うと思います。（ちなみに、食べ物もいつも決まったレストランで同じものを食べ続けるタイプ）
30分使用した後の消費カロリーはエアロバイクより少なかった(約半分)のですが、実際にはエアロバイクより多く発汗していたので、その消費カロリー表示はあまりアテにならないのかな、と思いました。
ちなみに、いま減量期であと1.5kg減らしたらまた筋トレ＆増量します、楽しみ～
ことしも
よろしく
おねがいします!
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