金曜日に喉がかーっと熱くなり、土曜日に足取りがふらつき、日曜日に熱を出して寝込みました。
せっかくなら平日に熱が出てくれれば仕事も休みやすいんだけど、土曜日も熱心に出勤してしまったので、休めばよかったと思っています。月曜日には、熱は下がったけど身体が重くて寝たりなかったので、朝ちょっと出勤してすぐ帰宅して、たくさん寝ました。
今は、ちょっと鼻水が残るくらいで無事に治ってます。
この国では風邪をひくとまず、
「レモン、レモン！」
といわれます。ひとによって違うけど、レモンをお茶に入れて飲む、熱いお湯に溶かして飲む、とかそういう感じ。ウズベキスタンには、独特な薬膳の考え方があるようで、ほかにもこういった、食事を通じて健康になるアドバイスを貰うことがあります。ファーストフードを食べるときはヨーグルトも一緒に、とか、スイカと水は厳禁、とか。実際どうなの？と思うけど。
レモンに関しては、抵抗を上げるのにビタミンCを摂取すべきってことなのでしょう。ただ、熱湯で溶いてしまうとビタミンCが破壊されそうなので、ぬるま湯で飲みました。
こういう総合感冒薬も飲みます。お湯に溶いて飲むと眠くなります。
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