タシケントで2年暮らして、体重が3キロ増えて、体脂肪率も4パーセントくらい増えました。ちょっと気になって計算してみたら、除脂肪体重は変わらず、体脂肪だけがきっちり3キロ増えていて、笑いました。
そりゃーねー、まったく運動してなかったから、3キロで済んでよかったと思うべき。
ところで、まったくスポーツとかしてないのに、肩の三角筋というんでしょうか？あの部分だけが妙に筋肉質になってるので、不思議でした。でも、昨日気づいたのですが、洗濯のせいです。
洗濯機が無いので、週に2-3回はたらいで手洗いするのですが、あの洗い→絞る動作で、かなりその部分の筋肉を使ってるみたい。洗濯筋ですなぁ。
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