1月13日
今日も、クロストレーナーっていうマシンを使ってみました。やっぱり楽しい。
何が楽しいのか考えたんですが、自転車よりリズムが調整しやすくて、ヒップホップダンス感覚で使えるからかもしれません。
エアロバイクは、ゆっくり目の70年代ロックを聴きながら漕ぐのが一番合っています（私てきに）
で、クロストレーナーは、80～90年代のヒップホップが一番合うみたいなんです。それで今日は『ナスティプロフェッサー』のサウンドトラックを聞きながら30分。消費カロリーは200Kcalくらい。
あと、今日はよいことが。吐き気がありませんでした。笑
最近数ヶ月ずっと吐き気があったんですが、今日はいつものように歩きながら気持ち悪くならなくて、なんでかなと考えてみると、今日はコーヒーはいつもどおり飲んでたけど、食事が少なめだったのと、まる三日お酒を飲んでませんでした。
吐き気の原因は、
・心因(ストレス)
・消化器系疾患
・脳障害
・肝機能
が考えられ、食べ過ぎなかった、またはアルコールを抜いて治ったなら心因性じゃないし、脳障害でもない、胃カメラは今度飲むので、消化器が問題なければ多分肝臓だから、肝臓の検査もしましょう。
私はインターネットでなんでも自己診断するタイプじゃなくて、最終的には医師に判断してもらうことにしていますが、その前に一通り自己チェックはします。まあアテにはならないけど。よかった。
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