胃の不調を受けて、
・コーヒー断ち
・たばこを軽いのに
・水をたくさん飲む
のを続けていますが、胃も良くなってきているし、不眠気味の私が、すんなり眠れるようになってきました。この前、ご飯を食べて横になってたら、自然にすーっと寝そうになったのですが、こういうの20代のとき以来かも知れません。
主に一日中コーヒーをがぶがぶ飲むのをやめただけなのですが、自分にはコーヒーが合ってなかったのだなと実感しました。
なんか日本中コーヒーショップだらけじゃないですか。ブルーボトルコーヒーみたいに新しいのもやってきます。でも、本当にそれでいいの？って思います。日本人の胃を壊していませんか？私ならノンカフェインのハーブティー専門店を出すよ。
ちなみに、今はタリーズコーヒーではハーブティー、家では白湯か薄い紅茶、生姜湯、ローズヒップなどを飲んでいます。
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